Hi, ich bin Daria

Vielleicht bist du hier gelandet, weil du dich auch manchmal für deine Gefühle schämst. Oder dich in deiner Beziehung unverstanden fühlst.

Ähnlich ging es mir.
Denn wir sind in einer Welt aufgewachsen, in der Gefühle oft stören:
Nicht jammern. Funktionieren. Sich zusammenreißen.
Soundso hat man zu leben – und soundso hat man zu lieben.

Wut, Angst, Eifersucht? Lieber unterdrücken.
Überbordende Freude, Neugier, Lust? Darf nicht sein.

Erst viel später habe ich verstanden:

Meine Emotionalität ist keine Schwäche – sie ist eine Gabe.

Wie bei so vielen war es auch bei mir der Körper, der mit mir gesprochen hat. Der Körper, in dem sich ungelöste Emotionen aufgestaut hatten. Bei manchen ist es Migräne, bei anderen die Verdauung – ich litt unter Verspannungen, vor allem im Rücken.

Ich hatte meine Ernährung umgestellt, mit Yoga und Meditation begonnen und eine Therapie gemacht. Das hat mir alles geholfen, mich besser zu fühlen – jedenfalls kurzfristig. Es waren wichtige Puzzlestücke.

Doch eines Tages hat mir eine Freundin von einem Seminar erzählt, bei dem es um Wut ging. Zu lernen, der Wut Ausdruck zu verleihen, sie hinauszuschreien und überhaupt – sich mit ihr anzufreunden. Ich spürte den Ruf.

Dies war der Beginn meiner Coaching-Ausbildung.

Zum ersten Mal habe ich wirklich verstanden:

Alle Gefühle – auch die ‘übelsten’ – sind nicht nur erlaubt: Sie sind essenziell.
Denn sie zeigen uns den Weg.

Ich begriff: Licht und Schatten in uns zu akzeptieren führt uns nicht nur zu einer nachhaltigen Selbstliebe. Es versetzt uns auch in die Lage, authentische Beziehungen zu führen.

Ich begann, auch all meine lust- und liebevollen emotionalen Regungen anzunehmen – und endlich richtig zuzulassen.

Was soll ich sagen? Seit dieser Erkenntnis wurden die inneren und äußeren Spannungen kleiner und ich lernte einen besseren Umgang mit ihnen. Doch damit nicht genug: Mein Leben begann, sich neu zusammenzufügen.

Innerhalb von einem Jahr hatte ich einen neuen Job, von dem ich länger geträumt habe, begann endlich den Roman zu schreiben, den ich immer schreiben wollte und ging eine Beziehung ein, in der ich zum ersten Mal wirklich alles fühlen durfte.

All das trägt bis heute.

Ich lebe mit meinem Seelengefährten und meiner Tochter in Mainz, hinterm Bahnhof im Grünen.

Natürlich ist bei mir nicht alles Idylle – doch für die großen und kleinen Stürme des Lebens habe ich dank des Coachinghandwerks, das ich gelernt habe, Methoden und Referenzpunkte, die mir Halt und Klarheit geben. Und die Kraft, alles zu spüren und darauf zu hören – immer wieder aufs Neue.